50代からの音楽

「気持ちが高揚する曲」 でも綴りましたが

家で仕事をする時、Blogを綴る時

読書をする時はクラシック音楽を聴いています。

以前はクラシックとは無縁で

歌詞のある歌を聴いていましたが

無意識に歌詞を追ってしまっていて

集中できませんでした。

ですが、クラシック音楽を聴くと

リラックス出来るし、集中も出来ますし

何よりも心地いい。

クラシックの何が心地いいのか調べてみましたら

医学的にも実証されている効果がありました。

人間の脳は左脳と右脳に分かれており

左脳が言語活動や論理的思考の活動を

右脳が身体感覚や芸術的活動などを担っています。

日常生活では左脳を使う場面の方が多い上に

左脳は右脳よりも容量が小さいため

左脳を適度に休める必要があります。

クラシック音楽を聴くことは

芸術的活動を担う右脳を刺激する行為であるため

結果として左脳を休めることができるそうです。

人間がリラックスしているときや

目を閉じているときに多く発生するα波。

α波は「1/fゆらぎ」という周波数の物理現象から生まれます。

「1/fゆらぎ」とは、ろうそくの炎の揺らめきや

小鳥のさえずりなどの多くの現象に見られるもの。

1／fゆらぎは、音の強弱が適度で

「最も精神の安定が得られる状態」

クラシック音楽はこのゆらぎを多く持っているため

α波を誘発する効果があるそうです。

これらのことから、クラシック音楽を聴くと

短時間でも、脳や心が休まり

疲れを取ることが出来る。

私自身は、上記のような効果ではなく

クラシックは長い期間の自然淘汰を

耐え抜いてきた、選りすぐりの音楽で

流行とか、そのときの思いつきではなく

本当に人間の心の奥底にある感情に

訴えかけてくる崇高な音楽だと感じ

聴いています。