2022年7月25日月曜日

自己肯定感





自己肯定感とは
「ありのままの自分を肯定する感覚」のことです。
他者と比較することなく、ありのままの今の自分を認め
尊重することで生まれる感覚であり
物事を前に進めるための原動力となります。


・常に他人の目や評価が気になってしまう
・同期の同僚と自分を比べて落ち込む
・失敗することやミスを過剰に恐れる


上記のようなことを、プライベートや仕事で
自分のできない部分ばかり気になり
ネガティブな気持ちになってしまうことはありませんか。


その原因は自己肯定感の低さかもしれません。
自己肯定感は、仕事のパフォーマンスや
人生の満足度を上げる上で重要な要素のひとつです。


自己肯定感が低い人には次のような傾向があります。


①過去のトラウマ

優秀な兄弟・姉妹と比較されながら育ってきた。
厳格な家庭で育ち、親や周りの大人から怒られていた。
このように、過去の経験や自尊心を傷付けられたことが原因で
自己肯定感を持てないという人も少なくありません。


②他者と比較する

周囲の人と自分を比べてしまう。
他者と比較してしまうと
「どうしてあの人はできているのに、自分はできないんだ」と
自己嫌悪に陥ってしまったり、嫉妬や劣等感で
苦しむようになったりと、精神的に不安定な状態になります。


③承認欲求が強く、他者依存してしまう

自分で自分のことを認められないために
他者に認めてもらうことで自分の価値を
確かめようとする傾向があります。
そのため、常に他者の目を気にして
いかに他者から評価されるかが基準になります。

また、自信が持てないため、主体性に欠けます。
意思決定を他者にゆだねることが多く
自分で決断しないといけない場面でも
他者から否定されないという基準で
決断することが多いです。


自己肯定感が低すぎる状態では前進できません。
無理をしてでも高めてくださいということではありません。

まずは、今の自分の状態を正しく見て
自己肯定感が下がる負のループから抜けましょう。


次回は自己肯定感を高める方法をお伝えいたします。

2022年7月23日土曜日

土用の丑の日と紫陽花のおまじない

 

昨日は『土用の丑の日』といえば鰻を食することが
日本の古くからの風習として知られていますがそれだけではありません。


紫陽花を土用の丑の日に吊るすという習わしも存在します。
紫陽花には古くからの言い伝えがあり
「玄関に植えておくとお金がたまる」
「紫陽花を生けるとお金に困らない」などと言われ
金運UPに縁起の良いお花だそうです。


昔は商売繁盛をもたらすものとして
蜂の巣を玄関に飾る風習がありました。
蜂は非常に働き者で繁殖力旺盛
黄色はお金の色であったことから
蜂は商売繁盛のシンボルになったようです。


紫陽花は小さな花がたくさんひしめき合って
大きな花となっておりその形が
ハチの巣に似ているから紫陽花を吊るすようになったようです。


土用の丑の日に紫陽花をきって、白い紙で包み、
紅白の水引で結んで花を逆さにつるしておくと
1年間お金に困らないというおまじないがあるそうです。


昨年、初めてこの習わしを知った時は
既に夏の土用が終わってしまった後でしたので
今年は行ってみました。

私は、風習や行事が好きなので
何事も楽しむことをモットーに行っています。


ただのおまじないかもしれないませんが
もしかしたらいいことに繋がるかもしれません。


今年はもう一度、8月4日に土用の丑の日があります。
季節の行事を楽しんでみてください。

2022年7月9日土曜日

「最強パワーチャージ月間」セミナー







2022年8月はパワーチャージの効果が

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2022年は五黄土星の年
8月は五黄土星の月

日も五黄土星になる日があります。

 

年盤・月盤、日盤も重なる

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        7月31日(日) 13:30〜15:30

 

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受講料:20,000円

 

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