他の人の承認は不要

自分の好きな投稿をしたり、さまざまな人と
コミュニケーションがとれるSNSは

便利で現代の社会には欠かせないツールです。

自分の投稿に「いいね」がついただけで嬉しくなる。

これは承認欲求が満たされたことによる快感です。

人は少なからず承認欲求

「他人に褒められたい」「自分を認めたい」という

欲求を持っています。

欲求を持つことは悪いことではなく

欲求を抑えるよりも、出して満たしたほうが

より生産的になり、より健康になり、より幸福になると

アメリカの心理学者、アブラハム・ハロルド・マズローも

言っています。

承認の欲求は言い換えると尊厳・自尊の欲求 

自己承認欲求と他者承認欲求の2つに分かれます。

自己承認欲求は強さや達成、能力への自信

独立や自由など、自己をより優れた存在と認める

自尊心とも言えるものへの欲求。

他者承認欲求とは、評判、地位、名誉、優越

承認、重視などを求める欲求。

この承認の欲求が満たされると

良い結果を残そうと自然にやる気がでるので

より行動的になっていきます。

逆に満たされないと、焦燥感や劣等感、無力感などの

感情が現れてきます。

承認欲求が強くなりすぎると

自分のオリジナリティがなくなってしまいます。

また、承認欲求に支配されてしまうと

他人に支配されているのと同じことで

人生が不自由になります。

いつも他人からの評価を気にしていては

自分の人生を生きているとはいえません。

誰かと比べるのではなく

私は私、他の人の言動に振りまわされず

自由に生きていきたいと思います。