下記に事項に思い当たることはありませんか。
・肩が内側に入っている(巻き肩)
・猫背
・腰が引けている(骨盤の後傾)
・下あごが前に出ている
・頭が前に出ている
・猫背
・腰が引けている(骨盤の後傾)
・下あごが前に出ている
・頭が前に出ている
自分は大丈夫と思っていても
鏡を見れば一目瞭然。
どれか1つでも当てはまっていれば要注意。
実年齢より老けて見られている可能性があります。
正しい姿勢とは、デコルテを開いて
肩が体幹の前に出ていない状態になります。
姿勢を悪くする代表的な要因は
スマートフォンです。
うつむいて見ることが多く、猫背を引き起こします。
パソコンを使うときも
キーボードを打つために両手が前に来るため
仕方ないのですが、肩が前に入ってしまいます。
スマホを見るとき
キーボードを打つ時は
まずワキをしめましょう。
どんな時でも、必ずワキはしめましょう。
ワキガあいていると
それだけでエレガントではありません。
ワキをしめていると、スマホとの距離もとれるうえ
見た目も良くなります。
日常での少しの意識で
見た目の印象、エレガントさに差が出ます。
日常にこそエレガンスを
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