年齢と姿勢

下記に事項に思い当たることはありませんか。

・肩が内側に入っている(巻き肩）
・猫背
・腰が引けている（骨盤の後傾）
・下あごが前に出ている
・頭が前に出ている 

自分は大丈夫と思っていても

鏡を見れば一目瞭然。

どれか1つでも当てはまっていれば要注意。

実年齢より老けて見られている可能性があります。

正しい姿勢とは、デコルテを開いて

肩が体幹の前に出ていない状態になります。

姿勢を悪くする代表的な要因は

スマートフォンです。

うつむいて見ることが多く、猫背を引き起こします。

パソコンを使うときも

キーボードを打つために両手が前に来るため

仕方ないのですが、肩が前に入ってしまいます。

スマホを見るとき

キーボードを打つ時は

まずワキをしめましょう。

どんな時でも、必ずワキはしめましょう。

ワキガあいていると

それだけでエレガントではありません。

ワキをしめていると、スマホとの距離もとれるうえ

見た目も良くなります。

日常での少しの意識で

見た目の印象、エレガントさに差が出ます。

日常にこそエレガンスを