自分らしくいるために自発的に

家事でも仕事でも

人にいわれてやるとストレスに

小さなストレスも溜めてしまえば

山となって心の負担になります。

終わったものはすぐ片付ける

次のと一緒に後で片付けようと

先延ばしにすると

面倒になって片付けるのが嫌になる。

すぐ片付けると、スッキリしますし

片付いていないことが嫌になる。

習慣化してしまえば、

どんなことでも自発的に出来ます。

小さな習慣を続けていくことが

毎日の生活に心地よいリズムが生まれ

自分らしい生活を送ることが

出来るようになっていきます。